４月ももう半分が過ぎてしまいました。
４月って何かと忙しいですよね！
会社にお勤めの方は新しい部署に移動したり、新入社員が入社したりと人間関係も大きく変化する方もみえます。
またお子様がみえる方は４月は新学期。
また生活リズムに動きが出ます。
春はとってもストレスを感じやすい時期でもあるんです。
でも家に帰ってもゆっくりする時間がない・・・
疲れてすぐに寝てしまうという方も多いのではないでしょうか。
皆さんは自分なりのリラックス方法を持っていますか？
・音楽を聴く
・散歩
・美味しいものを食べる
・アロマを焚く
などなど・・・
自分ですぐできることをいくつかあげておきましょう。
特にちょっとした時間でできることもいくつかあげておくといいと思います。
そしてお仕事の合間にリラックスしていきましょう！
４月は気温の変化もあるので自律神経が乱れ、体調も崩してしまいがち。
でも自分ではリラックス方法が思い浮かばないの！という方はぜひサロンにいらして下さいね♡
ゆっくりリラックスできる時間をご提供したいと思います(^_^)
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amie plaisir（アミ・プレジール）
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