最近は仕事の合間に黙々と本を読んでいることが多い私です。
この前読んだ本がこちら。
本屋さんでよく見かける本なので、もうすでに読んだ方も多いのではないでしょうか。
私も前から気になっていたのですが、やっとゆっくり読むことができました。
それにしてもこのタイトル心動かされますよね(笑)
でも体の勉強をしていると腎臓の役割の大きさに驚かされます。
腎臓さんありがとう！
・疲れがなかなか取れにくい
・だるくてやる気が出ない
・むくみがひどい
という方は腎臓が弱っている可能性が高いそうです。
ハードワーカーの女性はいつも悩む項目ですよね～。
腎臓は体の老廃物を排出してくれる重要なところ。
腎臓が疲れると老廃物がろ過されず、血液がドロドロになってしまいます。
すると疲れだけでなく、動脈硬化や心臓病、脳梗塞などの病気を招くこともあるのです。
腎臓を大切にしなければ体の老化がどんどん進んでいくのです！！
生殖機能も衰えるので、妊活女性や更年期の女性にも大事にしていただきたい臓器です。
そしてその腎臓は睡眠不足と冷え、ストレスに弱い！
これは腎臓のケアに限らず大切なこと。
運動、睡眠、食事。
基本的なことをどれだけ大切にできるかで私たちのこれからが決まるということが分かります。
でも忙しい女性にはそれができないもどかしさもあります。
１度にすべてのことは難しいですが、できる項目から少しずつ始めていきましょう！
何からしたらいいのか分からないという方は、ぜひサロンで私と一緒に計画を立てて考えましょうね♡
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amie plaisir（アミ・プレジール）
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