たるみでお悩みの方はほぼ肩がこっています☝️
肩こりの原因は
40歳過ぎるとそれが顕著に現れますよ〜！！
◆同じ姿勢
◆眼精疲労
◆運動不足
が主ですけど、あと1つ忘れちゃいけないのが
『ストレス』
なんです！！
写真のお客様は、いつものマッサージでは絶対にほぐせないほど筋肉が硬直していることがあるんです。
これはいつもの肩こりじゃないって触ったらすぐに分かるレベル⚠️
こういうときは仕事でかなり気をつかう状況が続いたときが多いです🏃
不安やストレスで自律神経が乱れ筋肉がゆるみません💦
ここでガシガシマッサージしても逆効果😱
ゆったりとほぐしつつ、お客様にも深呼吸してもらいます💕
そしてお客様が話したいだけお話していただきました！
お手入れが終わる頃には体とお顔と心がスッキリ✨
肩がスッキリするとたるみも引き上がりますね💆♀️
などなど自分を喜ばせることをぜひしてあげて下さい✨
ストレス発散法を1つでも持っておくことはとっても大切♡
映画鑑賞
買い物
音楽
食べること
マンガ
旅行
なかなか思いつかない時は、ぜひサロンに来てストレス発散しに来て下さいね♪
発散ではないけども
規則正しい生活
バランスの良い食事
質の良い睡眠
もストレス対策のためにぜひ意識してみましょう😊
