恒例になっているこの顔の変化🤣🤣🤣
当時は何キロ痩せた？と聞かれてましたが、体重は2キロぐらいしか変わってませんでした！
二の腕やお尻、太ももにつきやすいセルライトですが、お顔にも実はつきます！！
顔にも余分なお肉がくっついてるとそりゃ重たくてたるみますよね？💦
だからそのセルライトをしっかりとっていく必要があります☝️
毎日コツコツお顔をマッサージしていた私は3ヶ月ほどですっきりフェイスラインを手に入れることができました✨
セルフマッサージはお客様にはお伝えしていますが、まずマッサージの前に覚えておいてほしいこと😊
それは『むくみ』対策です💪
セルライトってむくみをそのままにしておくことでつきやすくなるんです！
だからむくませないようにするのがポイント♪
①お水を飲む（個人差あるけど約1.5リットル）
むくんでる人は水飲んでない人多いです💦
コーヒー、お茶で済ませてる人多いけど、水分にはカウントされないのでご注意を⚠️
②体を冷やさない
湯船に浸かったり、普段の飲み物を冷やさないようにしたりすぐにできることもたくさんあります💕
③塩分を控える
塩分を摂りすぎると、体内の塩分濃度を保つために水分を身体が溜め込もうとします💦
外食やお惣菜が多い方はご注意を！！
塩分を排出してくれるお野菜や海藻類、フルーツなども積極的に摂っていきましょう🥑🍌
お顔のセルライトしっかり撃退していきましょうね！！
