もうだいぶ前のことのように思えますが、少し私のことを書かせて下さい。
恵まれましてこの度妊娠した私。
つわりが始まり最初の頃はお仕事も頑張ればできたのですが・・・
それからしばらくして毎日吐きまくり！！
食べては吐き、飲んでは吐きと何も口に入れることができませんでした。
食べられない＋吐き続けることで私の体重は１ヶ月で５キロ減。
当然体力がなくなってしまいます。
ほぼ毎日寝たきりの生活。
とても幸せなことで感謝すべきことなのに、私にとって大きな試練でした。
私が辛かったのは食べられなかったというのもあるのですが、さらに辛かったのが
食べないせいで肌がボロボロ、髪がバサバサになってしまったのです・・・
鏡を見ることが本当に嫌になりました。
当たり前過ぎてつい忘れてしまいますが、自分の体は食べたもので作られるということを今回改めて実感しました。
つわりの期間を抜け、またご飯が食べられるようになって体が元気を取り戻しました。
肌や髪の状態もだいぶ回復してきて自分自身の体の力もすごいな～と痛感。
感謝の気持ちが溢れました。
そして今回のつわりで面白いほどに添加物や砂糖などが食べられなくなり、自然と食材、調味料の断捨離が行われました(笑)
体って正直！
私たちの生活は毎日めまぐるしくて自分自身の体と向き合うことはなかなか難しいと思います。
食事や睡眠、運動など分かっていても十分に管理ができないこともしばしば。
でもやはり基本は大切。
私たちの体を作るポイントは高級な化粧品でも、エステでもなく毎日の丁寧な暮らしなのです。
というと私の仕事がなくなりそうですが(笑)
でもそれだけ当たり前のことを当たり前にすることは１番の健康法、美容法なのだと思います。
先日友人に新潟の魚沼産コシヒカリをもらいました。
これが美味しい♡
美味しいものをいただく幸せ、体に良いことをするという幸せを今日も意識して過ごしていけたらと思います(^_^)
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amie plaisir（アミ・プレジール）
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